Kezdő jóga
Alapozó órák, kíméletes terheléssel
Ideális választás, ha most ismerkedik a jógával, régebb óta nem sportolt, vagy szeretné újra felépíteni stabil, biztonságos alapjait.
- Fókusz: alapászanák, légzés, testtudatosság
- Ajánlott felszerelés: kényelmes ruha, saját matrac (a stúdióban is elérhető)
- Szint: teljesen kezdő – újrakezdő